Termen als psychotherapie, psychologische begeleiding, counseling, coaching en psychiatrische begeleiding worden vaak door elkaar gebruikt. En dat is niet zo raar, omdat ze raakvlakken hebben en een grijze zone delen. Het zijn allemaal begeleidingsvormen die gericht zijn op welzijn- en gezondheidsbevordering en persoonlijke ontwikkeling. Bovendien wordt er vaak vanuit dezelfde kaders gewerkt of worden dezelfde methodes gebruikt.

 Als leek is het niet evident om wegwijs te raken in het ruime en gevarieerde aanbod dat er bestaat. We trachten eenvoudig en helder uit te leggen wat de verschillen zijn, zodat je misschien zelf een inschatting kan maken. Daarnaast start een begeleidingstraject steeds met een verkennende fase (intake) waarin jouw vraag verkend wordt. We bekijken samen welk aanbod voor jou het meest gepast is. Soms is het mogelijk dat we jou, na verkenning van de vraag, verwijzen naar een externe collega of dienst. We streven steevast naar gepaste begeleiding op maat.

Psychologische begeleiding

De titel van psycholoog is een door de wet beschermde titel. Deze mag enkel gedragen worden door hulpverleners die opgeleid zijn tot Master in de Klinische Psychologie, voldoen aan de voorwaarden en een erkenning verkregen via de psychologencommissie. Klinische psychologie is een gezondheidsberoep,  een psycholoog is gerechtigd om autonoom bepaalde medische handelingen te stellen zoals testonderzoek , diagnose stelling en psychologische begeleiding.  Meer informatie kan je vinden via onderstaande links op de websites van de Belgische Federatie van Psychologen en de Vlaamse Vereniging van Klinisch Psychologen bfp-fbp | vvkp 

Voor psychologische begeleiding kan je bij Variant terecht bij Anke Ides en Laurence Neu. 

Psychotherapie

Een psychotherapeut is een professional, die een langdurige wetenschappelijk onderbouwde specialisatieopleiding volgde.  (4jaar) Psychotherapie wordt wettelijk omschreven als een behandelvorm binnen de geestelijke gezondheidszorg en niet als een afzonderlijk gezondheidszorgberoep met een erkenning. De psychotherapie mag uitgeoefend worden indien voldaan wordt aan bepaalde voorwaarden.  Voor meer informatie en de wettelijke regeling hierover kan je een kijkje nemen op health.belgium

De basis van psychotherapie is vaak hetzelfde maar iedere therapeut heeft zijn eigen stijl en is ook opgeleid in een specifiek kader of methode. Binnen de psychotherapie zijn er 4 belangrijke stromingen met daaraan verbonden een beroepsvereniging met deontologische code. 

  • Belgische Vereniging voor Relatietherapie, Gezinstherapie en Systeemcounseling: bvrgs 

  • Vlaamse Vereniging voor Cliëntgerichte-Experiëntiële Psychotherapie en Counceling vvcepc

  • Vlaamse Vereniging voor Psychoanalytische Psychotherapie vvpt 

  • Vlaamse Vereniging voor Gedragstherapie vvgt 

  •  Beroepsvereniging voor Wetenschappelijk onderbouwde Psychotherapie bwppsychotherapie 

Voor cliëntgerichte/individuele psychotherapie kan je bij Variant terecht bij Anke Ides.
Voor systeemgerichte individuele- en relatie psychotherapie kan je bij Variant terecht bij Kristine Vandenberghe.

Counseling

Een counselor is een professional die na zijn specifieke vooropleiding als Bachelor/Master in een menswetenschappelijke richting, een meerjarige opleiding volgde aan een door een beroepsvereniging erkend opleidingsinstituut. Counseling heeft veel raakvlakken met  psychotherapie. Zo worden verschillende inzichten uit de psychotherapie toegepast, met als doel problemen op te lossen of verlichten en vragen te beantwoorden. Counseling focust eveneens op emoties en dieperliggende patronen bij jezelf of binnen belangrijke verbindingen en is eveneens gericht op een veranderingsproces. 

Het gaat hier echter om vragen en patronen die niet onmiddellijk medisch toezicht vereisen en waar bij de cliënt voldoende draagkracht aanwezig is om het veranderingsproces aan te gaan.  Counseling richt zich dus op problemen en vragen met een psycho-sociale achtergrond, waarbij er geen sprake is van ernstig psychisch lijden.  Op de websites van de beroepsverenigingen vind je een overzicht van zowel psychotherapeuten als counselors. (zie ook: links psychotherapie) 

Voor counseling rond individuele vragen kan je bij Variant terecht bij Anke Ides en Kristine Vandenberghe. Voor relatie-counseling kan je bij Variant terecht bij Kristine Vandenberghe 

Coaching

Coaching is een professionele begeleidingsvorm die zich vooral richt op ontwikkelingsvragen, veranderingsprocessen en zelfinzicht. 

Coaching kan gericht zijn op persoonlijke ontwikkeling om jezelf verder te ontwikkelen op diverse levensdomeinen (professioneel, relationeel, gezondheid, enz). Ook stresshantering en begeleiding in het verkrijgen of behouden van veerkracht behoren tot het werkdomein van de coach. 

  • Wil je graag een beter zicht hebben op wat je echt wilt in je leven en op je werk? 

  • Heb je vragen rond hoe bepaalde doelen halen? 

  • Wil je graag bepaalde competenties en vaardigheden verder ontwikkelen? 

  • Wil je graag meer evenwicht op het werk en in je privé? 

  • Heb je tijd en ruimte nodig om zaken op een rij te zetten? 

  • Lig je wakker van veranderingen die te maken hebben met je werk of je privé leven? 

  • Wil je graag meer rust vinden op je werk en in je leven? 

Bij Variant kan je terecht bij Laurence Neu voor coaching vragen.  

Loopbaanbegeleiding 

Loopbaanbegeleiding* is een vorm van begeleiding waarbij je samen met je coach aan de slag gaat met je loopbaanvragen. Loopbaanbegeleiding is voor iedereen anders en wordt afgestemd op jouw behoeften en situatie. Je werkt samen met de loopbaanbegeleider rond het ontwikkelen en versterken van je loopbaancompetenties en het opmaken van je persoonlijke ontwikkelingsplan. 

  • Heb je vragen over je huidig werk, je loopbaan of je mogelijkheden op de arbeidsmarkt? 

  • Wil je graag je potentieel en capaciteiten beter benutten? 

  • Wie ben ik? Wat wik ik? Waar ga ik naartoe... zijn mogelijke vragen die je bezighouden? 

  • Wil je graag je sterkten en zwaktes in kaart brengen? 

  • Wil je reflecteren over je toekomstmogelijkheden?

  • Wil je een nieuw richting geven aan je carrière? 

Bij Variant kan je loopbaanbegeleiding volgen bij Laurence Neu, zij is erkend loopbaanbegeleider voor de VDAB en werkt samen met het loopbaankantoor EVERMIND.  Vraag je loopbaancheques aan bij de VDAB. Na 6 jaar werkervaring heb je hebt recht op 2 loopbaancheques. Je betaald 40 euro voor 4 uur begeleiding voor de eerste cheque en 40 euro voor 3 uur begeleiding voor de tweede cheque.
*Wat is loopbaanbegeleiding niet: psychotherapie, psychologisch begeleiding, outplacement, … 

 

Running therapie  

Running therapie is het inzetten van bewegen, wandelen, joggen of hardlopen bij klachten als mentale belasting, stress en depressieve of angstige gevoelens. Het is een aanvullende therapie met als doel verbetering van de psychische conditie. Lichaamsbeweging heeft positieve effecten op lichaam en geest, zoals een afname van lichaamsgewicht en bloeddrukverlaging, maar ook een verbeterd zelfbeeld en een reductie van gevoelens van somberheid, angst en stress. Mensen met depressieve gevoelens kunnen baat hebben bij de aanmoediging van de running therapeut om in beweging te komen en te blijven. Ervaring met lopen is absoluut niet noodzakelijk. De therapie vindt plaats in de natuur.  

Bij Variant kan je terecht bij Anke Ides voor individuele running/wandeltherapie op maat. Voor wandelcoaching kan je terecht bij Laurence Neu.